Clémentine Spitz-Messina – Hypnose et sophrologie
Maître praticien en hypnose ericksonienne et sophrologue certifiée
Je suis Clémentine, maître praticien en hypnose ericksonienne et sophrologue certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des troubles du sommeil et des personnes atteintes de cancer […]
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L'hypnose
L’hypnose est un accompagnement personnalisé qui favorise le changement en profondeur, en douceur. Grâce à des techniques éprouvées, l’hypnose aide à surmonter les blocages, les addictions ou encore les troubles du sommeil. Faites confiance à l’hypnose pour libérer votre potentiel, retrouver l’apaisement et avancer sereinement vers vos objectifs.
Bienfaits émotionnels et psychologiques
- Réduction du stress, de l’anxiété et des tensions mentales.
- Aide à mieux gérer les émotions et à retrouver un équilibre intérieur.
- Soulage les phobies, les peurs irrationnelles et les angoisses.
- Accompagne les personnes en état de burn-out ou de dépression légère.
- Favorise un meilleur sommeil et une sensation générale d’apaisement
Outil efficace pour le changement de comportement
- Aide à arrêter de fumer durablement sans substitut médicamenteux.
- Accompagne les efforts de perte de poids en agissant sur les compulsions.
- Renforce la motivation et la persévérance dans les objectifs.
- Corrige les comportements répétitifs ou limitants (grignotage, procrastination, etc.).
- Développe une confiance en soi profonde et durable.
Accès à l’inconscient et développement personnel
- Permet d’explorer et reprogrammer les croyances limitantes.
- Favorise une meilleure connaissance de soi et de ses mécanismes internes.
- Active les ressources inconscientes pour mieux faire face aux défis.
- Stimule la créativité, la visualisation et la concentration.
- Donne accès à un état modifié de conscience propice à l’évolution personnelle.
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive pour vous aider à retrouver l’équilibre au quotidien. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie permet de mieux gérer le stress, d’améliorer le sommeil et de renforcer la confiance en soi. Offrez-vous un moment pour vous recentrer et prendre soin de votre bien-être.
Bienfaits de la sophrologie sur le corps
Favorise une relaxation musculaire profonde
Améliore la qualité du sommeil
Réduit la sensation de fatigue physique
Renforce le système immunitaire
Diminue les tensions et douleurs liées au stress
Bienfaits de la sophrologie sur l’esprit
Aide à mieux gérer le stress et l’anxiété
Stimule la concentration et la mémoire
Renforce la confiance en soi
Favorise l’optimisme et la pensée positive
Accompagne la gestion des émotions difficiles
Applications concrètes de la sophrologie au quotidien
Prépare efficacement aux examens et entretiens
Accompagne la gestion de la douleur (ex : migraines, maladies chroniques)
Soutient pendant la grossesse et l’accouchement
Aide à surmonter les phobies et blocages
Facilite l’adaptation aux changements de vie (déménagement, deuil, reconversion)
Membre de l'association
La P'tite Parenthèse
L’association « P’tite parenthèse » présente aux personnes atteintes d’un cancer et à leurs proches un réseau de professionnels diplômés, motivés et bénévoles dont les pratiques offrent une grande variété de soins de support : naturopathie, yoga, art-thérapie, somatothérapie, groupe de parole, réflexologie, sophrologie, esthétique, nutrition…